やきみかん便り

負けないもん。

怖くて、怖くて、泣きたくなっても

足がふるえたって、

負けないヨ。

明日は来るし、止まない雨はないし、

なにより、光の無い闇はない。

ってーことで、

がんばります！

音響療法。

佳川奈未さんのブログに載ってたんですが、

音響療法っていうのがあるんだそうです。

音楽を耳から聴くんじゃなくて、脊髄に響かせることによって

体温を３７℃～３８℃くらいまで上げて、病の改善・回復を目指す・・・

そうです。

ＨＰを見ていただければ分かるのですが、難病や生活習慣病、心の病にも

いいそうな。

続きを読む "音響療法。"

感動♪；；

今、｢フラガール｣をDVDで見ました。

主人と二人で、泣きながら　感動～！

これだよ、これ。なんて。でも、本当に今の私に

ピッタリくる映画でした。

もーうー、ＤＶＤ買おうかな、と二人で話していました。

行くぞ～♪フラガール♪♪♪

ってね。

あ～、ナイスタイミングでした。

明日も、そして、これからの指針(って言ったら大げさかな？)

が出来た感じ。

返す前にもう一度、見よう～っと。

大変革中～♪

あれま。4月になっての初めての更新ですね。今知りました。ご無沙汰してます。私は只今、大変革中でして、色々動いたり・作戦を練ったり・実践中だったりします。

外見的には引き続きダイエット！ぜーんぜん、何もしていないのに等しいのですが、それでもちょっとずつ減っています。　ダイエットと言っても、自分の身体にとっての適正な体重・体つきになりたいな、と思っています。なので、身体に聴きながら食事して、散歩したり、ストレッチや体操したり、昼寝したり！しています。
あと、身だしなみを整えようと思っています。水曜日に髪の毛を短くしま～す。アゴくらいのショートボブになる予定です♪あとは、顔や髪の毛、肌、爪などにツヤを出したいなと。 思っております。

内面的には、ちょっと浄化が必要だなと思って、フィンドホーンフラワーエッセンスのライケンブルーム<解放>を使っています。・・・もーう、パワフルです。びっくり。　気になった人は調べてみてね♪　でも、少しずつ良くなっている実感もありますヨ。あとは、　例の如く、「ありがとう」を言いまくっています。百万遍の和にも参加していることだし♪　それで、気付いたのですが、ありがとうを言いながら柔軟すると普段よりも柔らかくなるように思います。不思議で楽しいので、ストレッチをする時の「１，２，３・・・」という数えを「ありがとう、ありがとう、ありがとう・・・」に変えています。一石三鳥くらいな気がします

あとはお仕事探しだったり、掃除を少しでも・・・だったり、ほんと、あれこれやっています。もうチョットねー、前から少しずつやればイイのにねーと、少し自嘲気味ですが、あれですヨ、夏休みの宿題と同じです。多分。私は2日前くらいから、猛ダッシュ、でした。　そういうタイプなんですね、キット。あの時は、友達が頼りでしたが、今はタネちゃん･天使さんたちに大頼りです。あ、もちろん、旦那にも。この場を借りて、いつもありがとーです。

ここ最近、変革の為のものでしょうが、ちょい大変だったので、ブログも書けませんでした。でも、やーっと書けたよ～。　少しトンネルを抜けたかな？　まだまだ変革は続きます。もしかしたら、ずーっと一生、続くかも。宇宙も地球もみんな、みんな、生きているし、生きている限り、変化し続けるものだから・・・。楽しく、ね。

あなたもわたしも　ありがとう　ついてる　ついてる　よかったな♪

ホ オポノポノ

以前、「究極のヒーリング」という記事を書きましたが、それの名前が分かりました。

ホ　オポノポノ　　です。これの詳しい情報はこちらで♪　http://blog.hooponopono-asia.org/

ごめんなさい
ありがとう
許してください
愛してる

シンプルな言葉でいい言霊をはきましょう～♪

Let's  Enjoy  &  Try  ! !　(英語あってるかな･･･？)

先週行った旅のことを書こうとしていたら、なんかブラウザが強制終了されました。

なので、それはまた今度！なーんて、大したものではないのであしからず。

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。寒いし、花粉もチラホラ・・・ですが、ご自愛ください！大丈夫！すべてはうまくいっている！！

夢？現？

今日、名古屋のＳｎｏｗｙ*Ｈｅａｒｔ　さんのところでキネシオロジーのセッションを受けてきました♪　http://www.snowy-heart.com/

キネシオロジーとは、Ｏ-リングの身体版みたいなものです。
身体の不調が分かったり、自分に合うもの・合わないもの等の判断ができます。

と、前置きはこのくらいにして・・・。

いや～、すごかったです。何がすごいかって、何が何だか分からないからすごいんです。私の悩みに合わせて、カードを引いたりもしましたが、これがまた・・・。

見透かされてる！（誰に？　＾－＾；）（カードを引いたのは私自身です ＾－＾）

普段からカエルカードやなんくるカードも引いてるし、「全て必然」と分かっているような気でいましたが。

いやはや、繋がっているんですね。心と体も。私も天も。
んでもって、舟橋さんが今の私と同じ町に暮らしていたことがあるなんてー！！

はぁ。たまげたものです。今日の一時はまるで夢のようでした。気持ちのいいお部屋だったし。窓の外をネコ？が通ったけど、私もごろごろしていたい気分になりました。

でーもー、夢のよう、で終わらせないように、現に現していこうと思います。いただいた情報がたっくさんあるので、少しずつ消化しながら♪

にゃー。。今日の私は色々いっぱいいっぱいでした。でもこれがきっかけにいい事が起こりそうな予感です。にゃー。。

今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございました。ありがとう、ありがとう、です。あなたにとって良きことが雪崩の如く起きます！ｖ（＾０＾）ｖ

（絵文字が入れられるのを発見！したので、入れてみましたよ。）

Ｓｎｏｗｙ*Ｈｅａｒｔ　さんのＨＰ♪（上のと同じです）
http://www.snowy-heart.com/

究極のヒーリング。

このお話は以前にもどこかで（メルマガかなぁ・・・）聞いたのですが、今日ネットサーフィンしていて、また読みました。

ハワイに於ける究極のヒーリング法だそうです。これには感動のお話もついているのですが・・・。要約できない。（－＿－；）あ、そのヒーリング法の名前は・・・｢ア・ポン？・・・アポ？」・・・。申し訳ありません。覚えられませんでした。

でもですね！方法はかんたんです！癒したい人を思い浮かべながら(写真を見ながらだと楽そうですね)、「ごめんなさい」「あいしてる」を唱えるだけです。

簡単でしょ？！もちろん自分自身にも有効だと思いますよ～。っていうか、そんな綺麗な言霊を話して聞いている自分が癒されないはずがないですよね♪

もちろん心を込めて言えればサイコーですが、込めなくても半分イヤイヤでも良いと私は思います。気にしないで自分の言える言い方で、言い続ければ何か効果が出てくるんじゃないかなと思います。

言霊の力はスゴイですよ。使う人によってはとんでもない効果があるようだし。それでですね、この方法の元々ではごめんなさいを言うと書いてありましたが、私のタネちゃん情報では「ありがとう」でいいそうです。もう、ごめんなさいの時期ではないみたいですね。

☆物事はベストタイミングで起こる☆　今の私には意味深長です。癒したい二人の写真に向かってありがとう、あいしてるって言ってみようと思います。何よりもじぶんのためになるから♪

最近調子が良くないのに、波に乗ってきた感があります・・・。ニヤリ。あ、ロミさんのブログに素敵なことが書いてありますよ～。ＨＰでも！気になった人はチェックするなり。

それでは、今日も最後まで読んでくださったあなたに、ちゅ。（*＾－＾*）　感謝申し上げます。ありがとう。読んでくれるあなたのお陰です。ありがとう。あいしてる。

シェア♪

今日は素敵なメッセージを読んだので、ここにも載せておこうと思います。

精神世界の鉄人さんのブログに載っていました。元はｍｉｘｉのＨａｐｐｙ Ｈｕｇｇｉｎｇ！と言うところに載っていたようです。

それでは、前置きはこの辺で・・・。以下、少し長いですがお読みください。

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「心のハグ　-　心からのメッセージ」

手を広げて包み込むハグに大きな愛の力があるように、言葉で伝える心のハグもあると思います。

以下、アメリカ人の友人から回ってきたものを日本語訳にしました。

あなたにも、私の心から送ります。




オリジナル動画です。

http://www.hasanyonetoldyou.com/




「空腹からの飢えよりも、この世界にもっと氾濫しているのは、愛と感謝への飢えなのです。 」


～マザー･テレサ



今日、あなたはその飢えを
満たすことができましたか？

今日、あなたが愛されているのだ
ということを
誰かが伝えてくれましたか？

あなたに感謝してるんだ
ということを
誰かがそっと感じさせてくれたり、
あなたは特別な人だということを
伝えてくれましたか？

あなたはまったくそのままでいいんだよ、
と誰かが太鼓判をおしてくれましたか？

そして、
あなたが好きでやっていることなら、
あなたがすることはそれだけで充分だ、
ということも？

あなたは何かを証明するために
生まれてきたわけではないということを、
誰かが念を押してくれたことはありますか？

あなたは、この世に
“あなた”でいるために
生まれてきたのです。

そう、あなた、です。

なぜなら、“あなた”という存在だけで
充分なのだから。

あなたはこの世で唯一無二の、
真なるオリジナル。

比較などできない価値を持った
傑作なのです。

そして、
あなたがいなければ、
この世界は完全ではないのです。

まるで一個だけピースの欠けてる
ジグソーパズルのように。。

そして、
この宇宙の中で
その最後の隙間を埋められるのは
あなたしかいないんです。

昨日の後悔は昨日と共に去っていくものだ、
ということを
誰か教えてくれましたか？

そして、、

今、深遠なるこの瞬間の中で、
あなたは完全なのです…
創造されたときの設計図通りに。

あなたは自分で思っているよりも、
本当はずっとずっと
限りなく頭脳明晰であるということを、
誰かが時間を作って
教えてくれたことはありましたか？

そして、、
あなたが自分で信じているよりも、
ずっとずっと何千倍も
大きなことを達成できる可能性をもっている、
ということも？

あなた自身が
自分の価値を疑うなんてことは
決して決してあってはいけません、
と誰かが教えてくれましたか？

なぜなら、
どんなに自分の存在価値が
小さく感じる瞬間であっても、
あなたは素晴らしい存在として
作られているのだから。

そして、、

あなたの身体中の
一個一個の細胞に、
世界中を照らし出すほどの
パワーが潜んでいるのです。

神様はあなたが生まれた日に、
そのパワーを
そこに吹き込んでくれました。

そして、
あなたが考えうる限りの
愛の思いのそれぞれが、、、

さんさんと光を発し、
この世界を照らし出し、
そしてこの地球をよりよい場所に
変えていくのです。

それだけあなたはパワフルなんです。
それほどにあなたは愛に満ちているのです。

だから、、、

もう一度、、あなたに質問します。

今日、あなたの飢えは満たされましたか？

誰かがあなたに、
あなたは本当に愛されているんだ、
と教えてくれましたか？

もし、、、

そうでなかったとしたら、、、
どうかお願いです。
今日は私がその誰かになってもいいですか？

“あなたは本当に愛されているのです。”


訳：MogulRabbit


どうぞ、このメッセージの輪を広げてください。コピペの許可はいりませんが、オリジナルの翻訳を掲載しておりますので、このコミュニティ（「Happy Hugging！」のトピックからということを紹介していただけると光栄です。それとオリジナル動画へのリンクは必ず表示してくださいね。

あなたへ、、、あなたがいてくれてよかった。幸せです。心からありがとう！

この動画を制作し発信してくれているKate Nowakおよび、Karen Garrettに心からの感謝を込めて...



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これを読んで私は、うるっときて、心が温まりました。寒くなってきたので、うれしかったです。？！・・・。今日も読んでくださったあなたに、心から感謝します。ありがとう！（＾０＾）

あるがまま。

素敵な絵本を買いました。はせくらみゆきさんと五日市剛さんの『こころにおひさま、ありがとう』です。

はせくらさんの新刊が2冊出ていて、偶然の運に任せてみたら、行った本屋にこれがありました。

もう〜、何が素敵って絵が最高に素敵です。はせくらさんの絵は見ているだけで、癒されたり、運がついたり、病気が治ったり。。。と、不思議な絵なのですが、そんなこと関係なくただただ素敵です。

ことばも素敵ですよ。声に出して読むと、体に染みいる感じです。

私は「母なる大地と父なる空」ということばで、ようやく大地のパワーを感じ取れるようになりました。このことばを知ってから外を歩いていたら、大地にお母さん、空にお父さんの顔がバンッと出てきて分かったんですけどね。お父さんとお母さんに感謝です☆

一応、本の紹介をするのは、別のブログなのですが。。。まぁ、いいか。

大地のパワーを感じることで、私の中の恐れが大分和らぎました。感謝、感謝です。o(^-^)o

今日は朝から元気・ハイペースで行こうかと思いましたが、もう少しゆっくりのんびりしようと思います。あるがまま。。。

あるがままって何なんでしょうね。私があるがままになったら、ただの怠惰になりそうなんですが。。。ま、ゆっくり見つけていきたいです。

赤ちゃん、幼児のころの☆遊びの天才☆な感覚を、もう一度思い出したいなぁと思う、今日この頃でした。読んでくださって、ありがとうございました！v(^o^)v

ちょっと休憩…。

ここしばらく体調が整わず、ブログをお休みしていました。

まだ本調子ではないので、ゆっくりやって行こうと思います。

一歩進んでも、二歩も三歩も下がってしまうこともある病気なんだと思います。ゆっくり、ゆっくり…。カメやカタツムリのようですが、自分のペースで進んで行きます。

時には（しょっちゅう？）泣きたくなることもありますが、くじけず希望の星に向かいたいです。少ないけれど、私が愛して、私を愛してくれる味方がいることを忘れずに…。感謝☆です。

では短いですが、一応近況報告でした。読んでくださったあなたに、天使の愛が降り注ぎますように…☆ありがとうございました！v（^-^）v

抜歯。

今日、親知らずが虫歯になっていたので、抜いてもらいました。痛くはなかったけれど、切なかったです。虫歯とはいえ、大事な私の一部分。しっかり根を張っているものを、無理矢理引っこ抜くなんて・・・。

先生も抜くのに苦労されていましたが、私は心の中で｢今まで本当にありがとう。ごめんね。愛してるよ。」という言葉を何度もくり返していました。もしかしたら、親知らずさんはこのまま残っていたかったんじゃないかな？と思ったので。

でも、抜きました。見たらすごい虫歯でした。持って帰る？と聞かれましたが、処分してくださいとお願いしました。持って帰ったら、気持ちの上で後を引きずりそうな気がしたのです。

でも、もっともっと大事にしなければと思いました。磨き方も教わったし、これからは念入りに磨いていこうと思いました。歯周病はいやだ～！！

そんな感じで、今日も不調な感じです。（＝＿＝；）仕方が無いので、明日、病院に行ってきます。どうなるかな？あまり期待せず、望みたいと思います。それにしても、いくら睡眠導入剤を飲んでも眠れないのって、どういうことなんでしょうね。心配・不安なことがあるのかな。絵は出せるところは全て出したので、結果待ちです。それが微妙に不安なのかもしれないです。この道で食べていけ・・・いきます！

後悔しそうになることもありますが、過去は全てOKだと思うので、（その時、その時の最善を尽くしたはずだから）これからは、前を向いて、進んで行こうと思います。大丈夫。すべてはうまくいっている♪ですからね☆

タネちゃんも、何があってもどんなことになっても、私のそばを離れない！ずっとここにいる！と言ってくれました。感動です。ちょっと考えれば、当たり前のことですが、そう言ってくれた事に感謝です。泣きそうでした。（；＿；）

今日も一日いろいろあったけど、ありがとうです。そして、これを読んでくださったみなさんにはサンキューベリーマッチョです。ありがとう～～～～～☆皆さんにとって良きことが雪崩の如くおこりますように☆今日は以上です！

☆プリンセスごっこ☆

中野さんが著書の中でよく仰っていることに「プリンセスごっこ」というものがあります。方法は簡単。自分がプリンセスになったつもりになればいいんです。

プリンセスになった自分は・・・姿勢を正し、言葉遣いは丁寧、物腰は柔らか・・・なんて具合になりきると、本当に特別なオーラが身につくのだそうです。

楽しいので、私も時々やります。（＾－＾）今日は寝る前に、優雅な気分で真向法をやったり、アロマ香油をつけたり、マニキュアを塗ったりしてみました。ウキウキです♪自分を慈しむってこんなことなのかなぁと思いました。

色々悩んだり、心配したり、不安になったり、はたまたイライラしたり・・・なんてこともありますが、そんな時は自分に注目して愛して満たして慈しめばいいのかもしれませんね。自分を愛おしく思えます。

自画自賛ワールドは楽しいですよ♪♪♪（＾０＾）♪♪♪

今日は優雅な気持ちのまま書いてみました。如何だったでしょうか？何と言っても書いている私自身が一番楽しいです。（＾－＾）今日も読んでくださって、ありがとうございました。ありがちゅ☆です！ｖ（＾ｏ＾）ｖ

癒し。

今日は二つ目の記事です。（＾－＾；）最近、「Ｌｏｖｅ」という絵を描いていて気付いたのですが、愛することを忘れてたかなぁって。愛されることばかり考えていたように思いました。

どこかで誰かが「究極の癒しは愛することだ」と仰っていたのを思い出しました。そうかもなぁと思いました。愛されることも癒しになるけど、積極的に愛すること（自分も他人も含めて）の方が断然！威力が違うように思います。

それに気付いてから、なんか調子いいです。旦那との仲も・・・？！（＾０＾；）心がすさんでいても、自分も含め、家族や友達などの幸せを祈っていると落ち着いてくる・・・。少しずつ満たされてくる・・・。試しにやってみて下さい！

おまけに感謝も付け加えると、より一層の効果があるかも。

ということで、読んでくれたあなたに良きことが雪崩のごとくおきますように。ありがとうございました。☆（＾－＾）☆

ありがとう。

ありがとう ありがとう

ありがとう あいしてる

あたまの先から

足のつま先まで

ありがとう ありがとう

ありがとう あたし

ありがとう あたし

ごめんね あたし

ちょっと具合のよくない脳みそだって

ちょっと心配症な心だって

みんな みんな あいしてる

ありがとう ありがとう

ありがとう あいしてる

かけがえのない あたしから

かけがえのない あたしへ

ありったけの愛を送るよ

いつもありがとう

いてくれて ありがとう

存在してくれて ありがとう

ありのままの あなたへ

ありがとう ありがとう

これからもよろしくね

ありがとう ありがとう

あいしてるよ！

わくわく。

タネちゃんと時々、話しているのですが、心が晴れない・・・。もっと上手にタネちゃんと交流したいなぁと考えていました。前にも書いたかもしれませんけど・・・。（第2弾ということで）で、なーんとなく中野さんの本を読んでいたら、タネちゃんは心地いいこと、楽しいことが好き、とありました。最近のメッセージで｢心からやりたいことをやる｣があったので総合してみると・・・。心から、心地いい、楽しいと思えることをやるってことですかね。

これは中野さんの本にちょこちょこ書いてあったんですよ。でも、｢そーは言ってもなー。やんなきゃいけないことだらけだし・・・。」と思っていたのです。でも、今日その本の一節を読んで納得しました。やりたくないことはなるべくやらない。どうしてもやらないといけないことは時間を決めて片付ける。できるなら嫌なことの中にも楽しみを見つける・・・。そういうことだったんですね！で、それ以外は、心からやりたいことをする、と。いや～。腑に落ちました。

私は何をやるにしても、「やるべきか、やらざるべきか」なんて堅苦しく、まるで義務のように考えていたんです。でも上記のことに当てはめて決めていけばいいんですよね。あ～、ちょっと気がすっきり。それに明日からが楽しそう？！ｐ（＾－＾）ｑ　わくわくを探し出したいです。でも、ここでもちょいスピ。わくわくを探し始めたら、向こうからヒントなり、何なりがやってくるような気がします。

わ～い。楽しみ♪

骨折もかなり順調に治っています。来週には添え木がとれるかも。嬉しいです～。早く普通に歩けるようになりたいな。普通に動けることが有難いことだったんですねぇ。感謝、感謝。

ありがとうリストも作って、毎日唱えています。（＾０＾）最後まで読んでくださって、ありがとうございました。ｖ（＾－＾）ｖ

骨折・・・。（ＴＯＴ）

今日、自らの不注意で右足小指を骨折してしまいました。立ったり、歩くのがとても大変で、痛みのご機嫌を伺いながら、そろそろと歩いています。

こんな状態なので、家事は一切できません。医者からは「立つな。歩くな。」と言われてしまいました。このままだと旦那の負担が大きすぎるので、私は実家で静養することになりました。なので今日は実家からです。

自分の不注意・・・。情けなくて涙が出てきます。みんなに申し訳なくて。タネちゃんは「今のみかんに必要なことが必要な分だけ起こるんだよ。」と言っていました。私は十分、楽しく輝ける場所にいながら、それを怠っていたようです。病気を言い訳にしていたかな？もっと病気とも上手く付き合って行きたいです。健常者よりもパワーが無いのなら、無いなりに・・・。

でもとにかく、今は怪我を治すことが先決です。少しでも早く治るように、毎日牛乳飲んで、小魚を食べます！！カルシウムー！！

私は負けません！最後まで読んでくださって、ありがとうございました。（＾－＾）

楽しく・・・。

最近タネちゃんとの付き合い方が分からなくなって、自分が何をしたいのかもよく分からなかったのですが・・・。瞑想をしてみたら、すっきりしました。瞑想ってすごい。

私はタネちゃんの言うことには従わなきゃなんて、力んでいたようです。だからその分嫌になることも多かったのです。でも、もっと気楽に楽しく付き合うのがいいみたいということが、ようやく分かりました。

と、それが分かったのはいいのですが、何が理由なのか、とても恐かったり悲しかったりするのです。それが余りにも大きくて、捕らわれてしまいます。何だか古い感情を解放しているような気もするのですが・・・。

今日はその感情に振り回されていたようです。押し殺さずに流していく・・・。ゆっくり味わうのがいいみたいです。

明日は・・・。どんな日になるんでしょうか？最後まで読んでくださって、ありがとうございました。（＾－＾）

いま、いじめている君へ。

スマスマの特別編を見ました。上記のテーマの内容でした。

私なりに考えたこと･･･。いじめている子はかわいそうな子だと思います。心が満たされていない。かわいそうな子だという自分を認められないから、かわいそうじゃない子をいじめている・・・。そんな風に思います。

でも、いま、いじめていることは遅かれ早かれ自分に返ってきます。そのことを分かっているんだろうか。多分、何倍にもなって自分の現状に、心に返ってきます。それを分かった上で、今と同じことができるのだろうか。

いじめている子も、いじめられている子もかわいそう。そのことに、周りの大人が気づいてあげて欲しいです。いじめは悪いと、一刀両断に出来る問題ではないと思います。大体、いじめが悪いことなんて、誰もが知ってる。それでも無くならない。エスカレートしている。それはどうして？と本気で考えたら、結局は大人の問題になるんじゃないでしょうか？

哀しい世界になってる・・・。悪がかっこいいなんて、誰が言ってる？マスコミや世間に流されるのではなく、自分の心に従って欲しいです。小さな声で叫んでいる自分の心。みんながそれに気づくのが大切なのかな。

哀しい・・・。でも希望や可能性は捨てたくないです。あきらめなければ可能性はゼロにはならない。２００７年は希望の年でありますように。

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

続き。

さっきセラピーの内容は書かないと書きましたが、ちょっと書きます。

私は人の気持ちを察しすぎてしまう、ということが分かりました。この人はこう思うんじゃないか、あの人はこう思うんじゃないかと、延々頭をめぐらし、結果、頭を使いすぎて邪気を溜め込んでしまう・・・。そして、こう思うんじゃないかという事を想像にとどめず、「自分なりに」決め付けて思い込んでしまうとのことでした。

言われて、あぁそうだ・・・と思いました。私は常にどんな時でも、どこにいても、あらゆる人のことを考えてしまっていたのです。でも、人の心は人のもの。察するのは良い事だけれど、確認してみないと本当のところは分からない。当たり前のようなことだけど、私には腑に落ちるところがありました。自分と人を良くない意味で、同じに考えてきたのです。

他にも、私の小さかったときの記憶、感情、私の性格など、色々な面に於いてアドバイスをいただき、とても貴重な時間になりました。

ちょっとスピリチュアルなことを書けば、大いなる存在にも会えました。長いローブを着て杖を持ち、長い白髪と白ひげの、導師のような人でした。少し不思議というか、「本当？！」というような驚きも感じました。

病気を治すに当たって、こういうセラピーを受けるのに懐疑的な方もいらっしゃると思いますが、私は治るのなら、少しでも前進できるのなら（自分や医師の力ではどうにも出来ないと思った時）やって損は無いと思います。西洋医学の面だけではなく、色んな方向からアプローチする必要があると思うからです。怪しい（何かに勧誘されるとか）ところかどうかは見分けなければいけませんが、もっとこういうセラピーが普及すればいいのにな、と思います。

今、精神科にかかる人が増えています。若い人もいます。通院していて、はっきりと自覚しています。そういう人が、私も含めよくなることを祈っています。

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。（＾－＾）

ヒプノセラピー。

今日、ヒプノセラピーを受けてきました。セラピーの内容については、控えさせていただきますが、催眠状態を体験できて、良い経験になりました♪

セラピーも含めて、充実した一日でした。これから少しずつ、前進していきたいです。ｐ（＾－＾）ｑ

でもちょっとお疲れです・・・。コトーまで起きていられるかな？今日は短いですが、ありがとうございました。（＾－＾）

瞑想。

瞑想を始めたと書きましたが、手引書が無いのも心もとないかと思い、天外伺朗さんの『宇宙の根っこにつながる瞑想法』という本を購入しました。天外さんは「ＡＩＢＯ」を作った人です。根っからの理系人。なので、この本も理路整然と書かれていました。その分、私には読みづらかったです・・・。（－＿－；）

でも、世界中にたくさんある瞑想法をいくつも紹介してあったり、心構えとして大事なことや気をつける点なども書かれていて、とても参考になりました。あとは、実践あるのみです。一応今のところは毎日、瞑想しています。

体の感覚が無くなったり、第三の目のところのチャクラがびりびりしたり、いろいろあります。でも、こういうのはいたって普通のことらしいです。よかった・・・。こういう風になったら瞑想を途中で止めて横になった方が良いというのも書かれていて、参考になります。

まだ始めたばかりでこんな事を言うのもなんですが、瞑想すると、リラックスして日常を送れる気がします。今まで、がんばってないつもりでも、色んなところに力が入ってがんばっていたんだなぁと気づきました。瞑想すると、脳内麻薬が分泌されるので、気持ちいいらしいです。確かにきもちいいですよ。

この本にはＣＤも付いていて、初めてでも瞑想ができるようになってます。ただ、私もやってみたのですが、この方法は私には向かないようでした。ＢＧＭとして活用したいと思います。

表紙の裏に瞑想の効果というものが書かれているのですが・・・。●不安な思いが消える　●表情が生き生きとしてくる　●心と体が軽くなる　●自然体で暮らせるようになる　●生活に潤いが生まれる　●人生の目的がつかめる　●身の回りの出来事がうまく運び出す・・・

すごく魅力的です。（＾－＾）これを目的にやるのは良くないとありましたが、こうなったら良いなぁとは思ってしまいますね。「ただ座るのが目的」だそうですが・・・。（＞＿＜）

まぁ、何はともあれやってみてくださる方が増えたら嬉しいです。天外さんもそのつもりで、この本を書かれたそうですし。かる～い気持ちで始めてみたら如何でしょうか？！

また感想を書きますね。最後まで読んでくださって、ありがとうございました。（＾０＾）

正観さん２。

正観さんの講演会の話をもう一つ。

肉体は、いのちがある間は腐らないけど、いのちが無くなると腐り始めるんですよ。って、当たり前の話だけど、すごい！って思いました。いのちがある間は腐らない。いのちが肉体を肉体たらしめている。頭でもなく、心臓でもなく、いのちが肉体を動かしているんですよ！いのちってすごい。いのちって何なんだろう？と、改めて思いました。

いのちの事をじーっと考えていると、大事なものだなぁという感じがします。とても大事、大切にしなきゃいけないもの、尊いもの・・・。誰にも、他のいのちを奪う権利はありませんね。ほんとに。そして、自分自身のいのちも。自分のいのちと言っても、自分のものじゃない、自分だけのものじゃない気がします。いのちって繋がっているのかな・・・。

話が大分、大きくなってきました。でも、これが今、私の分かる範囲です。大きくなったのはいいけど、ちょっぴり怖い気も・・・。畏れかな。とにかく！いのちを大切にしましょう！感謝、感謝です。

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。（＾－＾）

正観さん。

昨日、正観さんの講演会へ行って来ました。テーマは｢悟りについて｣。これは3秒で終わりました。(笑)1秒目、過去を受け入れる。2秒目、現在を受け入れる。3秒目、未来を受け入れる。これで全てです。残りの時間は、駄じゃれ大会？でした。（＾－＾）

その中で、試して見ましょうということで、行った実験がありました。手首の部分に直径5ｃｍくらいの円を指で書きます。その部分に｢愛してる。うれしい。大好き。｣と10回くらい言葉かけをします。終わったら、つねってみて下さい。痛く・・・ないですよね。一応、反対の手首をつねってみて下さい。痛い・・・ですよね。

これは本当に不思議でした。脳内モルヒネ、認識の問題・・・とか仰っていましたが、理由は忘れてしまいました。でも、実際に痛くなかったので、これからはそういう言葉｢愛してる。うれしい。楽しい。大好き。幸せ。ついてる。ありがとう。」などをつぶやいていこうと思います。何かイイコトがありそうな気がします。ｐ（＾０＾）ｑ

正観さんの講演会。また行けるといいな♪　最後まで読んでくださって、ありがとうございました。ｖ（＾－＾）ｖ

謙虚。

正観さんの新刊『この世の悩みがゼロになる』を読みました。今まで出した本の一部を再編集し、加筆修正を加えたものだそうです。

帯の裏には「頑張らなくていい。努力しなくていい。無理せず、ラクに、幸せに生きたほうが人生は得です。」と書いてあります。また、表紙の裏には「人間関係を解決する方法が２つあります。１つ、周りを人格者に変えてしまうこと。１つ、自分が人格者になってしまうこと。あなたはどちらを選びますか---。」とあります。

これだけでも、そそられませんか？（＾－＾）私はやられたーっと思いました。

まだ1回読んだだけですが、心に残ったのが｢謙虚｣です。守護霊様が一番好ましく思ってくれるのが、謙虚だそうです。｢私は未熟者だ｣と思うこと。ん～。私に足りないところです。何も出来やしないのに、自尊心だけはたっぷりだからです。これからは改めたいと思います。ｍ（＿　＿）ｍ

執着が悩み苦しみを生み出すということで、ダイエットも｢痩せたらいいな。スタイルがよくなればいいな。ならなくてもいいけど、なったらいいな。」くらいのスタンスでいきたいと思います。

この本もそうですが、正観さんやひとりさん、中野さんの本は繰り返して読みたい本です。こういう本に出合えたことに、感謝、です。

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。ｖ（＾０＾）ｖ

宿命と運命。

私の好きな人に、ヘレン･ケラーがいます。幼い頃、伝記を読んで感動したものです。

ヘレンは三重苦でしたが、アニー･サリバンと共にその宿命に立ち向かった･･･。そして、「奇跡の人」と呼ばれるまでになったんですね。それを知ったときは私の中に、熱いものがこみ上げ、「何かしたい。私に出来ることは・・・！！」と思いました。

自分に出来ること・・・。それは何もヘレンやサリバンのように、ものすごいことじゃなくても、身近にあることをやっていくというのが、その人それぞれの宿命であり、そこから運命も切り開かれていくのではないでしょうか？自分が置かれている状況、宿命を受け入れることからポジティブに生きることが始まるのだと思います。

そんなヘレンとサリバンを舞台にした『奇跡の人』が始まりましたね。今回はヘレンを石原さとみさんが熱演されているそうです。彼女がどんなヘレン・ケラーを演じているのか、とても興味があります。http://www.horipro.co.jp/ticket/kouen.cgi?Detail=76