1週目。

ゆる体操を始めて、1週間経ちました～。あんまり変化は無いのですが、ご報告。

体重　　７４．２ｋｇ　→　７４．０ｋｇ
体脂肪　４１．７％　→　４２．０％

微妙な変化ですね。（＾－＾；）まぁ、ぼちぼちやっていきます。

体重の変化は微妙でも、体はとっても楽です。1日の終わりに痛みが無くなるというだけでも、もうけものだと思ってます。もっと体操に慣れてきたら、どこででもできるのかなぁ？とも思いますが、ちょっと恥ずかしい気もします。一日中、ゆるゆるになったらどんな感じだろう？

さて、少し前に書いたチベット体操ですが、書店に行っても肝心の本が無く、いまだに手にしておりません。ネットで説明しているサイトもあったのですが、なんとなくそれを読んで行うことは拒んでおります・・・。いつもなら欲しい本はセブンアンドワイで購入してしまうのですが、それもためらっております・・・。縁があったら・・・、いつか手に入るでしょう。（＾－＾）

最近、その、｢縁があったら･･･｣という言葉の通りなのかなと思います。何でもかんでも、｢縁｣があれば手に入るし、お近づきになれるし、自分のそばに来る。でも、無ければ来ない。そんなシンプルなものなのかなって感じます。だから無理やり自分で何もかも動く必要は無いのかもしれませんね。スピリチュアルな世界では、必要なものは神様が全て与えてくれていると言うそうです。って、何か違うかな？！

カテゴリーをダイエットにしたのに、関係ない話まで書いちゃいました。いつも悩むんですよね･･･。カテゴリーって。ま、いいか。昨日、今日と稲取(字、あってるかな？)に行ってきてリフレッシュしてきました。とっても良い旅でした～。今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございました。ｖ（＾－＾）ｖ