最終報告！

暑い日々が続いています・・・。もう明日は7月！ぅわーん。夏が来ちゃったよぉ。ここからダイエットにいそしんで・・・も、遅い？！でもでも、諦めないのです。でもでもスロトレの最終報告です。12週間経って・・・。

体重　　７７．２ｋｇ　→　７４．２ｋｇ
体脂肪　４３．６％　→　４１．７％

３ｋｇ、２％減りました～。これは、成功？ですよね？！(>_<)まぁ、もう少し減ることを期待していたのですが、こんなものかなぁ。最後の方は週1回くらいしか、スロトレをしていなかったのですが・・・。ははは。でも、確かにスロトレは痩せるぞ！っと。少しは皆さんのお役に立ちますでしょうか？

そして、今週からは新たなダイエットに挑戦～！！　｢ゆる体操｣と｢痩せる？水｣です！ゆる体操はご存知の方も多いかもしれませんね。ゆるゆると体を緩ませる体操です。購入した『ゆるダイエット』によりますと、

ストレスこそがダイエットの最大の敵！ストレスを生む従来のダイエット法ではますます太るだけ。ゆるダイエットはストレスフリーで美しく健康的にやせていくことができ、ノルマも制限もありません。大切なのは気持ちよく快適に楽しむこと。本書で紹介する面白くユニークな体操を行うだけで、あなたは必ず美しくやせられます。

んだそうな。本当はゆる体操をするのはダイエット目的では無かったのですが。私は日々の緊張からか、体がギシギシと痛いのです。時には寝るのが苦痛なほど。だからそれを取りたいなぁと思い、やることにしたのです。そしたらダイエットにもなると言うので、一石二鳥かなと。確かにスロトレは痩せましたが、段々、やることがストレスになっていたし・・・。　　　　（－＿－；）

と言うことで、ゆるダイエットに挑戦です！どうなるかなぁ？

そしてもう一つの｢痩せる？水｣は、実験です！ペットボトルに「ありがとう」を書いた｢ありがとう水｣を飲んでいたのですが、ある日ひらめいて、「ありがとう」に加えて「やせる」と書いてみたのです。中身はただの水道水です。だいたい一晩置いてから飲んでいます。量は適当です。飲みたいだけ。でも１．５Lくらいかな。これで痩せたら、みんな痩せれますね。(笑)　なので実験です。あー、でもゆる体操と並行してやるから、効果は分からないかなぁ。ま、思いついたので続けてみます。　　　　ｐ（＾０＾）ｑ

ゆるダイエットにも書いてありましたが、ダイエットも楽しくやろうと思います！（＾－＾）行け行け、ＧＯＧＯ、です！(何のこっちゃ？)　今日は長くなりました。最後まで読んでくださって、ありがとうございます。これからもダイエット報告を楽しみにしていただけると、嬉しいです！ｖ（＾－＾）ｖ