まめごま。
あはは。驚かれた方も多いでしょう。ちょっとデザインを変えてみました。「まめごま」です！好きなんですよ～。まめごま。本も1冊持っています。ちと可愛すぎ？！のような気もしましたが、まぁいいでしょう！（＾－＾；）飽きるまで、これで行きます。
さて、日曜日に付け忘れたダイエット経過ですが・・・。7週目になりました。
体重 ７７．２ｋｇ → ７５．５ｋｇ → ７５．７ｋｇ
体脂肪 ４３．６％ → ４２．６％ → ４２．６％
減り具合が微妙すぎて、モチベーションが下がりつつあります・・・。（－＿－；）それと、先週、一時期ものすごく減って大喜びしていたら、体重計が壊れていたらしく直ったら体重も元通りでした・・・。ぬか喜びですな。前は週3回やっていたスロトレも、今はやっとこさ週2回です。ん～・・・。せめて肥満ちゃんは脱出したいなぁ。
余分なお肉よ、飛んで行け！！今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございました。（＾－＾）
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コメント
はじめまして。ダイエットにはサーキットトレーニングもおすすめです。
投稿 サーキットトレーニングのAMI | 2007年5月24日 (木) 14時13分
まめゴマとってもかわいいね。心がなごむような感じがするなあ。（＾＾）
体重を落とすには、よく言われているけど適度な運動と、してないと思うけど暴飲暴食をせず、早寝早起きして気分転換に散歩するとか、お掃除をするとか、生活にメリハリをつけていくことが大事なのではないでしょうか。
スロトレを続けていって、一喜一憂せず、試していったら良いと思うよ。
投稿 けんちゃん | 2007年5月27日 (日) 17時30分
ＡＭＩさん、コメントありがとうございます。
サーキットトレーニングもいいなぁと思っていたんですよ。
でも、家でやるには限度があるかなぁとも思って・・・。
これを機会に調べてみようかな？
けんちゃん、コメントありがとうございます。
う・・・。痛いところを付かれています。
スロトレ・・・がんばってみます。
投稿 みかん | 2007年5月28日 (月) 00時34分